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吃薄煎饼对我们的健康有好处

时间:2021-01-06点击:

煎饼是脂肪食品,山东人们对煎饼是情有独钟的,不仅仅是因为煎饼柔软好吃,吃煎饼对我们的健康有好处,仿手工煎饼机制造商总结了以下几个方面。

首先,煎饼是杂粮做的,谷物的麦麸没有去除,所以煎饼含有蛋白质、淀粉、纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、人体所需的各种氨基酸、维生素等。

第二,由于食物没有剥皮,煎饼含有大量纤维,有清除体内垃圾、排毒养颜的功效,能促进血液循环,降低血脂,活化脾脏,促进消化。制科机制造商警告说,煎饼可以促进胃肠运动,对便秘有一定的疗效。

第三,煎饼不仅营养丰富,还能咀嚼腱,因此能提高牙齿咀嚼能力。因为煎饼的硬度和韧性比馒头和其他主要食品高,长期吃煎饼可以锻炼牙齿,增加面部运动,不仅有好牙齿,还可以延缓面部衰老。

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