煎饼和饺子和大米相似，但其他主食有独特的优点，煎饼通常是杂粮做的，煎饼制造商向朋友们介绍吃煎饼的好处。

煎饼通常是杂粮做的，糕饼制造商介绍说，杂粮中含有丰富的不溶性纤维素，有助于确保消化系统的正常运行。与水溶性纤维一起工作，降低血液中低密度胆固醇和甘油的浓度。增加食物在胃肠的停留时间，减缓餐后葡萄糖吸收速度，降低高血压、糖尿病、肥胖和心血管疾病的风险。

煎饼还可以美容延缓衰老，吃一块煎饼可以锻炼整个面部肌肉，锻炼面部肌肉，使面部更有弹性。因为吃薄煎饼需要很长时间，能使津胃健康，提高食欲，促进面神经运动，保持视觉、听觉、嗅觉神经的健康，延缓衰老，增加面部血液循环，所以薄煎饼也是健康食品。